【地區概況】

　　麗江市位于云南省西北部云貴高原與青藏高原的連接部位。位于東經100.25 北緯26.86 北連迪慶藏族自治州，南接大理白族自治州，西鄰怒江傈僳族自治州，東與四川涼山彝族自治州和攀枝花市接壤�？偯娣e20600平方公里。轄古城區、玉龍納西族自治縣、永勝縣、華坪縣、寧蒗彝族自治縣，共有69個鄉(鎮) 446個村民委員會，總人口110多萬人。麗江自古就是一個多民族聚居的地方，共有12個世居少數民族，其中納西族23.37萬人，彝族20.14萬人，傈僳族10.62萬人。其中納西族占全縣總人口的57.7%。

【行政區劃】

　　行政區劃：下轄1區，2縣，2自治縣。
　　市轄區：古城區。
　　縣：華坪縣、永勝縣。
　　自治縣：玉龍納西族自治縣、寧蒗彝族自治縣。

【歷史沿革】

　　麗江古城在南宋時期就初具規模，已有 八、九百年的歷史。自明朝時，麗江古城稱“大研廂”，因其居麗江壩中心，四面青山環繞，一 片碧野之間綠水縈回，形似一塊碧玉大硯，故而得名。
　　歷史軌跡：
　　麗江戰國時屬秦國蜀郡。漢屬越郡。
　　三國屬云南郡。南朝為遂段縣，大約在此時納西族先民遷于此。
　　唐時曾為姚州都督府地，后為吐蕃，南詔地，稱桑川，屬劍川節度。
　　宋為大理善巨郡地，開始建城，忽必烈南征大理，以革囊渡金沙江后曾在此駐兵操練，“阿營”遺址仍在，當時居民已有千余戶，至元十三年改為麗江路，麗江之名始于此，以依傍于麗江（金沙江古名） 灣而得名。
　　明末已具規模，日漸繁榮，本地土司木氏所營造的宮室非常華美，徐霞客在游記中謂其“宮室之麗，擬于王者”，而麗江府“富冠諸土郡”�！睹魇吩颇贤了緜鳌穭t言“云南諸土官知詩書，好禮守義，以麗江木氏為首”。府城大研之名亦始于明代。以其位于麗江壩子中心，四周青山環繞，形似一巨硯，故名大研（硯）廂。
　　清為麗江府。雍正元年（1723），改土設流，結束木氏土司元代以來的世襲統治。乾隆三十五年（1770），置麗江縣。
　　1961年成立麗江納西族自治縣。
　　1997年12月，麗江古城申報世界文化遺產獲成功，填補了我國在世界文化遺產中無歷史文化名城的空白。
　　麗江的文化在1723年清朝改土歸流政策以后，便成為一個納西文化和漢族文化的綜合體，比起金沙江西岸中甸白地(納西東巴教發源地)的納西人和金沙江東瀘沽湖地區的摩梭人，麗江壩區的納西社區更多的受到了中原漢族文化的影響和同化，這種同化過程在1996年的大地震和此后旅游業的發展中逐步加速。

【氣候特征】

　　麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。麗江的大部分地區冬暖夏涼。年平均氣溫在12.6℃～19.8℃，最熱月的平均氣溫為18.1℃～25.7℃，最冷月平均氣溫為4℃～11.7℃，年溫差小，但日溫差較大。年極端最高氣溫25.1度，最低氣溫－27.4度，每年的5—10月為雨季，7、8月特別集中。
　　麗江春天天氣（3月-5月）：氣溫約0℃-20℃，以晴天為主。
　　麗江夏天天氣（6月-8月）：氣溫約10℃-26℃，多雨，早晚較涼，白天戶外直曬較熱，室內涼爽。
　　麗江秋天天氣（9月-11月）：氣溫約5℃-23℃，雨天晴天陰天各占三分之一。
　　麗江冬天天氣（12月-2月）：氣溫約 -5℃ -15℃，氣溫較低，空氣干燥。絕大多數情況下是晴天。

【自然資源】

　　麗江市最具優勢和開發潛力的資源主要有旅游資源、生物資源和水能資源。
　　旅游資源以"二山、一城、一湖、一江、一文化、一風情"為主要代表：
　　二山即玉龍雪山和老君山，玉龍雪山是國家級風景名勝區、省級自然保護區和旅游開發區，景區面積約2.63萬公頃。景區內有北半球距赤道最近的現代海洋性冰川，分布有20多個保留完整的原始森林群落和59種珍稀野生動物，被譽為"冰川博物館"和"動植物寶庫"。老君山是"三江并流"的核心景區，總面積842.64平方公里，區內有獨特的丹霞地貌、茂密的原始森林和種類豐富、未遭破壞的動植物群落，分布有種子植物79科167屬280多種，其中很多是珍稀瀕危植物。
　　一城，即麗江古城，始建于宋末元初，距今已有800多年歷史。古城總面積約3.8平方公里，1986年被列為國家級歷史文化名城，1997年12月4日被列入世界文化遺產名錄。
　　一湖，即瀘沽湖，位于寧蒗縣境內，是云南省九大高原湖泊之一。湖面海拔2685米，面積48.45平方公里，平均水深40.3米，最深達93.5米。瀘沽湖景區已被列為云南省省級自然保護區、省級旅游度假區。
　　一江，即金沙江。金沙江流經麗江651公里，沿線景觀獨特，最具代表性的景點有長江第一灣、虎跳峽和寶山石城。
　　一文化，即納西東巴文化，包括東巴象形文字、納西古樂、東巴經卷、東巴繪畫、建筑藝術及宗教文化等，內容豐富，博大精深。
　　一風情，即摩梭風情，生活在瀘沽湖畔的摩梭人至今保留著"男不娶、女不嫁"的母系走婚習俗。
　　生物資源豐富多樣。全市有13000多種植物，占全省植物種類的70%強，云南八大名花和國家保護植物珙桐、紅豆杉、三尖杉、榧木、銀杏等在麗江廣為分布。中英合作復建項目--麗江與英國愛丁堡皇家植物園合建的麗江高山植物園已于2001年5月18日奠基開工。麗江是云南省重點林區之一，林業用地150萬公頃，森林覆蓋率達40.3%。麗江98.2%的國土面積屬金沙江流域面積，是國家實施天保工程的重點地區。豐富的植物資源為各種動物提供了生息繁衍的良好環境。據統計，全區共有獸類83種，占云南獸種類總量的29.6%；鳥類290多種，占云南鳥類總量的37.6%。麗江的藥材資源及其他可開發的生物資源也極為豐富，中藥材有444種，僅開發利用200多種；永勝縣的程海是我國唯一能天然生長螺旋藻的湖泊，目前已建成年產1000噸的世界最大的螺旋藻生產基地；山崳菜、苦良姜等特色生物資源產業開發也取得了初步的成效。

【交通運輸】

　　麗江地處滇、川、藏三省交匯處，公路四通八達。除此之外，很多游客是選擇經昆明飛麗江。從昆明飛往麗江只要45分鐘，票價790元，麗江的飛機場離市區只有28公里。麗江市區并不大，通常去到各旅游景點步行就可以了；如果不想走路，可以搭乘市區公交線路，非常方便。
　　航空
　　麗江有麗江機場，現已開通麗江至昆明、版納、北京、上海、廣州、成都、深圳、貴陽等航線，建議先到達昆明，再從昆明坐飛機或者乘車到麗江。麗江機場距離縣城28公里，從昆明飛麗江，空中行程約40分鐘。麗江機場有民航專線車往返于機場和縣城之間，終點站在新城云南航空公司售票處門口，途中會經過麗江古城的一個入口；也可以在新大街搭乘1路公交車直達機場。
　　火車
　　如今最潮的麗江玩法已經不是雙飛而是乘坐新型空調雙層客車車體，硬座票價34元。列車從大理站09：26始發。這條號稱“最美線路”的大麗鐵路，南起大理東站，北至麗江古城。既可近觀蒼山洱海，又可遠眺玉龍雪山。
　　汽車
　　昆明——麗江：從昆明市長途汽車客運站、潘家灣長途客運站、東西南站、南窯客運站、關上廣場站均有客車發往麗江，每天有數十班，行車時間約10－12個小時，豪華旅游車票價150元。
　　大理——麗江：還一種走法是從昆明到大理再到麗江，不推薦，因為大理古城真的不古，簡直就像一個小縣城，里面居然還有公交車通行。

【旅游景點】

　　玉龍雪山
　　玉龍雪山主峰扇子陡海拔5596米，直插藍天，南北向排列的玉龍十三峰猶如一條騰空的巨龍，它不僅氣勢磅礴，而且秀麗挺拔，造型玲瓏，還隨著時令和陰晴的交替，景觀也變幻無常，時而云蒸霧涌，玉龍乍隱乍現，時而碧天如水、萬里無云，群峰象玉液刷洗，晶瑩的銀光，耀目晃眼；有時一條云帶束腰，上面雪峰皎皎，下面崗巒碧翠。東方欲曉，峰頂早染晨曦，多彩的朝霞映上雪峰，白雪呈緋紅狀與霞光掩映閃爍；傍晚余輝把雪峰染抹得象披上紅紗，云朵帶著晚霞奇彩，飛歸峰間谷壑，一彈之頃，變態無窮。
　　云杉坪
　　云杉坪是玉龍山東麓的約一平方多公里的一片草甸，雪山屏立一側，周圍以千年的云杉林所懷抱，坪內芳草萋萋，牧歌悠揚。云杉坪還是傳說中進入玉龍第三國的窗口。
　　白水河
　　白水河景點為一條幽深的山谷，谷內林木蒼蒼，清泉長流，有的成潭，有的成瀑，靜動有別，情趣獨特�，F在白水河邊臺上 建有停車場、餐廳、購物店、還有進云杉坪的索道站。甘海子　是玉龍山東麓的一個開闊的草甸，是個天然的大牧場，每年 春夏之交，百花齊放，組成甘海子巨大的花苑，整個草甸充滿生機活力。目前甘海子建有雪度假山莊和直上玉龍雪山冰川附近的大型索道，游客可乘纜車到雪原去觀賞萬年古雪、冰塔林奇觀和滑雪。
　　冰塔林
　　冰川末端由于消融而殘留的塔狀冰體，稱為冰塔。它往往已與冰舌分離。成群出現的冰塔為冰塔林。冰塔與冰塔之間往往密布冰磧，冰磧中可能有死冰。
　　束河古鎮
　　束河位于云南麗江城北，是納西族先民最早的聚居點，也是木氏上司的發祥地。這里古跡薈萃，沿柏油馬路向雪山方向行駛，約五公里處左轉， 進入一碎石路段，再前行約2公里，你便可以見到一個古老的村落，這就是束河，又名龍泉村。沿束河街北走100米，便可找到溪流的源頭“九鼎龍潭 ”。潭水透明清澈，日夜涌泉，束河人奉為神泉，于是建有北泉寺。寺內陳設與古城其它寺院沒有什么區別，倒是源邊臨水一角，有一個“三圣宮”樓閣，為傳統四合院，里面供奉的皮匠祖師。因為是束河人的驕傲，這里有很多制皮的能工巧匠，同時也是重要的皮毛集散之地。
　　虎跳峽
　　金沙江劈開玉龍雪山和哈巴雪山，形成世界最深的大峽谷——虎跳峽�；⑻鴯{全長17千米，上下落差200米，兩岸雪峰高出江面3000多米，其勢驚險奇絕，攝人魂魄，在虎跳峽上游的金沙江入口處，有一巨石橫臥江心，激流從僅有30米寬的巨石兩側穿流而過，濤聲震天，白浪翻滾，傳說猛虎�？拷�心巨石躍上對岸，故名虎跳峽。登上望峽臺，全峽歷歷在目。迤邐下到江邊石灘上，兩岸高崖把高天擠成一縫，大江被擠壓得僅有30多米寬，江中雄踞5米見方的虎跳石，水急似箭，這就是下虎跳。東側大巖洞口，有古崖畫，多為動物形象。
　　瀘沽湖
　　瀘沽湖，位于云南省寧蒗縣永寧鄉與四川省鹽源縣左所鄉之間，距寧蒗縣城76公里。當地摩梭人稱為謝納米，意為母海，因湖的形狀如曲頸葫蘆，故名瀘沽湖。瀘沽湖是由斷層陷落而形成的高原湖泊，水面海拔為2685米，是云南海拔最高的湖泊，湖水平均深度40余米，最深處達73.2米，僅次于撫仙湖，位居全省第二位。整個湖泊狀如馬蹄，南北長而東西窄。這里地處偏僻，交通不便，自然環境破壞較小，水質潔凈。
　　黑龍潭
　　玉泉公園位于麗江城北象山腳下，俗稱黑龍潭。泉水清澈，玉龍雪峰和象山倒影其間，景色十分迷人。周圍翠柳垂簾、芳草如席，古木蔥郁，樓閣亭臺掩映在綠樹紅花之中，被譽為滇西北高原上的一塊美玉。玉泉公園內薈萃了古代納西族建筑群，有省級重點保護的明代五鳳樓、解脫林等，還有眾多的清代建筑物。分為三層樓閣的“得月樓”四面臨水，雕梁畫棟，一代文豪郭沫若曾為此揮筆題寫了“得月樓”和兩副對聯，其中一副是“春風楊柳萬千條風景這邊獨好，飛起玉龍三百萬江山如此多嬌”（上下聯均引用毛澤東詩詞）。生動地描繪了公園奇麗的湖光山色。
　　五鳳樓
　　鳳樓原址位于麗江縣城西北11公里的芝山福國寺內，1979年遷至玉泉公園黑龍潭畔。五鳳樓為三重檐多角攢尖頂木結構建筑，從四面看都象5只展翅欲飛的鳳凰，故名。平面呈方形，五鳳樓高20米，進深3間，通面闊18．9米，通進深 17．8米。五鳳樓造型特殊，構思巧妙，明、暗間格門上雕牡丹，梅花、石榴等。飛檐斗拱，彩繪色調絢麗，表現出麗江地區獨有的納西建筑風格，為云南民族地區現存的一項重要方建筑。1983年1月，云南省府公布為第二批省級重點文物保護單位。
　　木府
　　麗江古城是中國歷史文化名城和世界文化遺產,而木府是麗江古城文化之"大觀園".納西民族首領木氏自元朝(1253) 世襲麗江土知府以來,歷經元明清三代22世470年,在西南諸土司中以"知詩書好禮守儀"而著稱。
　　老君山
　　老君山位于麗江與劍川、蘭坪等縣交界處，屬橫斷山系云嶺主脈，連綿盤亙數百里，層層疊疊，時起時伏，主峰海拔4240米，金沙江環其左，瀾滄江繞其右，因其嶺脊走向圍成半環狀，恰似一個馬蹄形的老君煉丹爐而得名，傳說中，太上老君曾在此煉丹，故史稱“滇省眾山之祖”。老君山是三江并流風景名勝區的主體部分之一。景區內的丹霞地貌、奇峰異石、碧湖清溪、密林繁花、高山草甸、冰峰奇峽，令人稱絕。每到春夏交替時節，山花爛漫，爭奇斗艷，成片的高山大樹和杜鵑林艷如云霞；冬天到來，則又是樹掛銀花，山披白雪，一派冰天雪地的北國風光。
　　牦牛坪
　　牦牛坪位于麗江玉龍雪山景區北端，是玉龍雪山景區的重要組成部分，東起麗鳴公路，南臨黑水河，西依玉龍雪山東麓，北達雪花村上部，面積16.6平方公里，景區內生活著彝族，藏族村落。村民以牧業為生，民風古補，民族文化氣氛較 牦牛坪景觀為典型的草甸牧場，高山雪原風光與黑水河溪流作伴，與天然幽靜古補的原始森林景觀為群，層次分明，多姿多彩。牦牛坪草甸春季繁花似錦；夏季綠草如茵；秋季草坪豐茂；冬季銀裝素裹。牦牛坪景點主要分為：牦牛雪原、牦牛雪谷、黑水幽谷、黑水瀑布冰橋、雪花湖、瑤池、牦牛溪、錦繡草甸、爛漫山花、麗江鐵杉林、大果紅杉林、黃背櫟林、雪花村落、藏家民風等諸多景點。牦牛坪草甸春季繁花似錦；夏季綠草如茵；秋季草坪豐茂；冬季銀裝素裹。一年四季風景如畫，是無可比擬的旅游觀光、休閑渡假的圣地。
　　萬古樓
　　萬古樓是麗江標志性的建筑。意為觀覽暢懷于制高點，因諧其音，名為萬古樓。萬者，寓意俯瞰麗江古城及其田園風光，遙望玉龍雪山萬年冰川，又寓意麗江恢復重建家園，千古流芳，萬古不朽。萬古樓為塔式五重檐全木結構建筑，高33米，象征原麗江納西族自治縣33萬各族人民。主體柱子16根，都是通天木柱，是中國全木結構斗拱建筑一柱通頂不連接的第一樓。柱長22米，反映民間“好事成雙”的說法，以及婚嫁選擇雙日為吉的習俗。采用16根通天柱，反映納西族東巴象形文字中有開天九兄弟、劈地七姐妹的傳說，寓意納西兒女共同創造美好的世界。
　　東巴萬神園
　　東巴萬神園位于玉龍雪山南麓的玉峰寺旁，背靠玉龍雪山,周圍青松綠草環抱,芳草茵茵，百花爭艷。神園正門兩個巨型圖騰柱與雪山主峰形成一條主軸線。軸線中依次排列分布著三個巨型法杖,長240米寬6米的神圖路,兩道神門，三個東巴至尊神。軸線兩邊廣闊的區域,左為神域,右為鬼蜮，分別雕有三百多樽自然神、護法神、家畜神及各類風流鬼等巨型木雕,萬神園還配套有古樸悠然的木楞房、旅游工藝銷售部、納西民俗風情展演廳、祭祀場等。整個園區文化內涵豐富,是納西文化立體化、形象化展示的人文旅游景點。
　　拉市海
　　拉市海位于麗江縣城西面8公里處的拉市壩中部，是云南省第一個以“濕地”命名的自然保護區�！袄�市”為古納西語譯名，“拉”為荒壩，“市”為新，意為新的荒壩。拉市海每年有3萬只左右， 57種的候鳥過冬。因此拉市海也是候鳥的天堂，湖面海拔2437米。 細心的驢友會發現，騎馬的價格相差很大，其中景色最豐富的環湖路線的馬票580元一張，砍完價應該在三百元左右。也有一兩百元的其他類型路線。
　　文海
　　文海位于玉龍山主峰扇子陡西南麓，平均海拔3180米，云南麗江拉市海高原濕地省級自然保護區的片區之一。
　　清溪水庫
　　清溪水庫位于麗江市北郊，麗江師范�？茖W校附近。冬天，它是一個洗陽光浴的好地方，夏天是一個大型露天游泳池（我個人是不主張去那里游泳，那里沒有救生員）。周末可以帶上家人一起去放松一下心情，很不錯的噢！晚上也可以和朋友一起去數數星星、看看月亮。但得提醒一點：注意環保！市內乘坐3路公交車即可到達。
　　四方街
　　四方街位于麗江古城的中心，有四個岔路口通往古城的出口，臨著酒吧一條街，熱鬧非凡，有好多攝影愛好者在此等待最佳時刻為古城留影。
　　玉峰寺
　　玉峰寺位于玉龍山的南麓，距離麗江縣城13公里。玉峰寺建于清康熙末年，是麗江著名喇嘛寺之一。寺雖小，卻因有一株山茶而名播海內。
　　觀音峽
　　觀音峽景區位于麗江市17公里處的七河鄉，占地面積16000畝，是一個既有自然資源，同時又有豐富的人文資源的風景區。景區內那秀麗的峽谷風光和美麗而古樸的納西風情，被人們譽為麗江第一景。

【美食小吃】

　　納西族的風味食品很多，尤以火腿粑粑馳名。另外還有“納西火鍋”、“雞豆涼粉”、雞燉豆腐、“吹豬肝”、"酥油茶等"�；鹜若昔瓮馑謨却嗨绍�，油而不膩，香味撲鼻，擱置半月其味不變，有咸、甜兩種。原料有麗江麥面，紅糖、菜油、豬油、火腿、草果、花椒、蔥、豆沙等10多種，制作考究。首先把各種槽糕，豬油、菜油、火腿末準備好。制作時先在專用木盆里用清泉水放少許蘇打將面粉合成面團（冬天用溫水），后在大理石案板上將面團揉透后放回木盆，制作時從待用的面團中取出100克左右面泥，用面杖搟成10厘米寬、40厘米長的薄面皮，然后涂上一層豬油，撒上鹽，再鋪上一層火腿末（甜的是鋪豆沙、糖）及各種配料，再用手把圓筒壓平，用面杖搟成圓形千層餅煎熟。煎時把菜油放入平底鑄鐵鍋內用栗炭微火加溫，油有七八成熟時才將粑粑入進鍋里煎，翻幾次，待粑粑呈黃色酥透后，就可以食用了。
　　“麗江涼粉”是傳統小吃。味鮮美、韌性好，可口、價廉。原料主要有雞豌豆、韭菜、綠豆芽、花椒油、油辣子、炒火麻子面、醋、醬油、姜汁、蒜泥、香油、鹽等。制時先將雞豌豆用冷水泡一夜，待豆泡軟后磨成糊狀，濾渣后把槳煮沸，再放進少許生槳或小粉攪拌，煮成糊狀成黑色，這時盛入盆盤之類器皿中使其冷卻即可成為涼粉。吃時將涼粉切成銅錢厚，1厘米左右寬的長條，放在碗內加上事先制作好的涼韭菜、綠豆芽和各種佐料，調料拌勻即可食用。冬天切成塊用鍋煎黃、熱食。還可做涼粉炒韭菜、炒腌菜等多道菜肴。
　　“吹豬肝”是納西族請客時必備的一道傳統名菜。它制法特殊，色美爽口。主料豬肝配以芫荽、炒花生米、鹽、醋、油辣子、芝麻等拌在一起。吹豬肝是要在農歷冬臘月，將鮮豬肝吹膨脹后曬干。制作時將豬肝煮熟，冷卻后切成薄片拌上上述配料、佐料，拌勻就可作盤菜食用了。
　　“粑粑”是納西族的一大特色，有甜、咸兩種口味，甜味粑粑受到很多青少年朋友的喜愛，而咸的卻受成年人喜愛。當你去飯館吃飯時，要一盤粑粑，千萬不要以為這是他們飯店自己做的，因為，會做粑粑的在麗江市里面沒有幾個人，那些買的粑粑都是少數人做好了以后批發出去的。
　　“巖巴玖”（即雞燉豆腐）是傳統佳肴，清香、鮮嫩、色美。原料有土雞、火腿、豆腐、蔥、姜、鹽、味精、辣子等，制作時將1公斤左右的一只雞、200克火腿（無火腿可用腌肉），切成塊加水、生姜、鹽適量燉熟后，再加進成塊的豆腐，用小火燉15~20分鐘，就成“巖巴玖”了。
　　“納西火鍋”，這里指用火鍋煮食品而言。銅制火鍋，工藝精美，是納西族人家喜愛的器皿�！凹{西火鍋”是在寒冷季節納西人待客和春游野餐的佳肴�！盎疱仭痹�料主要有豬排骨、瘦肉、酥肉、馬鈴薯、黃豆芽、茨菇、紅蘿卜、芋頭、大韭菜根、白菜幫、青菜幫、粉絲、粉皮、豆腐等10多種，還有生姜、草果等佐料。制作方法是先將馬鈴薯、芋頭、胡蘿卜、茨菇、大韭菜根分層放入火鍋，最后放入排骨和排骨湯，燃起火鍋煮至菜肴稍熟，再加浸泡過的粉絲、粉皮、青菜（稍煮過的）、豆腐、瘦肉片、酥肉等，煮15分鐘即可上桌。
　　納西族先民愛飲酒。東巴經書《耳子命（飲食的一歷）》，是一部農業生產勞動的頌歌，長詩的第一部分，就描寫了種麥、釀酒的全過程。說明納西族在很早的古代就會釀酒。納西族現代常飲的酒，有白酒、黃酒、窨酒，尤以窨酒出名，曾獲中國首屆黃酒節二等獎、全國旅游飲品優質獎。窨酒呈琥珀色，透明，味甘醇清香，含酒精20度，葡萄糖15%及多種脂肪酸化合物，多種氨基酸和維生素，有良好的滋補作用。窨酒用大麥、小麥、高粱等糧食和特殊的麗江酒曲，玉龍山下的泉水釀造，釀好后入窖一定時間才算珍品，由于納西人民好酒愛酒，甚至納西族歌手肖煜光還創作出了一首叫納西酒歌的歌曲。

【特色小吃】

　　蒙自過橋米線、黃豆面、東巴烤魚、臘排骨火鍋、八大碗、水燜粑粑、酸奶、納西族米糕、納西烤肉

【民俗節日】

　　轉山節
　　簡介: 轉山節是瀘沽湖摩梭人最重大的節日，又稱轉山會，摩梭人稱轉山節為"朝山節"。相傳摩梭人的祖先便是在這天誕生的。節日期間，摩梭人都穿上最華麗的民族服裝，進行祭拜女神、歌舞、射箭、結交阿夏等各種活動。
　　時間: 農歷七月二十五日
　　三朵節
　　簡介: 三朵節是納西族最盛大的傳統節日，屆時麗江城鄉中古樂長奏，納西人載歌載舞，還會帶著火鍋到拉市海等風景秀麗的地方野餐，以此來歡慶節日。
　　時間: 二月初八
　　火把節
　　簡介: 以麗江大研古城最為熱鬧，納西人按古規一連要過三天的火把節，點三個晚上的火把。每天門前要點一支柱子般又粗又大的大火把,寨子里的青年們個個拿著又細又長的小火把，沿著田埂、山路，邊走邊唱，直到深夜�；鸢讶嫉迷酵�,就越吉利,人們越高興。
　　時間: 每年農歷6月25日至27日麗江轉山節
　　米拉會
　　簡介: 米拉會又稱"棒棒會"，是云南麗江納西族的傳統節日，節日這天，人們扛著馬籠頭、雞籠、犁、耙、桶、鋤等各種木制農具涌向麗江納西族自治縣大研鎮進行交易。
　　時間：五月十五

【旅游指南】

　　1.麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。來麗江旅游，最好的季節是春夏季。隨身攜帶品：短袖T恤、毛衣、外套、防曬品、雨具。瀘沽湖位于群山之間，又有湖面調劑氣溫，氣候冬暖夏涼，月平均溫度都不到20℃，但是，前往瀘沽湖旅游，最好的季節還是春夏季。來之前，最好查一下麗江天氣預報。
　　2. 麗江日照強，紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽,涂抹防霜,以保護皮膚。
　　3. 雪山上不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。 　　4. 年老體弱者，有高血壓，冠心病，心臟病者不宜上雪山。
　　5。如有要徒步虎跳峽，一定要帶全戶外裝備，藥品等。建議多人前往。
　　6. 愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關器材，注意戶外保暖。
　　7. 請尊重當地少數名族的生活和信仰，避免與當地居民發生沖突。
　　8. 愛護景區一草一木,注意景區環保,聽從管理人員安排,有困難及時與管理人員聯系。
　　9、自助旅游或參團旅游都很方便，但旅游旺季(特別是黃金周)用房及用車不但價格高而且緊張。
　　10、麗江屬高海拔地區(2400米)，不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。但由于麗江生態較好，氧氣還是比較充足。應備防曬霜及唇膏。

【住宿指南】

　　賓館很多，較為高檔的星級酒店主要在新城。多數游客前往麗江，選擇住在客�！，F在基本上都是帶獨立衛浴的房間，一般60--300元/天；在客棧里悠閑地烤烤太陽，或者和店主人攀談一天或者玩玩小狗，很具有納西當地特色的民居，來麗江不住古城那真是白來了。很多住星級大酒店的朋友們，都選擇搬來古城客棧投宿。
　　需要注意的是：
　　1、如果您在旅游旺季(春節、五一、十一長假)打算前往麗江旅行，一定要在出發前預定好房間。
　　2、現在的古城客棧有規模已經非常多，大客棧都脫離的家庭式管理，24小時都有值班人員，如閱古樓客棧，麗江春天客棧，木家苑客棧，還提供的免費機場接送服務，來麗江一定要選擇服務好點規模大點的客棧，即體驗古城客棧的風情又避免不必要的麻煩。
　　3、古城原著民基本都離開古城了，院子都目前基本做為商用，這兩年古城客棧條件越來越好。

【購物指南】

　　麗江古城是滇西北主要的商品集散地和手工藝品產地，因此，西南各地的特產在麗江均可買到。在麗江古城中心有一塊近6畝地的方形街市，四周均是整齊的店鋪，俗稱“四方街”，是麗江最具傳統的購物集市。
　　古城的小巷子里有不少出售手工藝品的小店，如坤派藝屋、兄弟藝術空間、聚藝苑畫廊、布農鈴、東巴作坊等都是別具風味的民族手工藝品小店。這里的工藝品大多為手工的，價格相對貴一些，比如一個簡單的工藝包，開價20元，一般可以砍到12元左右。你不僅可以在這里選購合意的商品，有時還可以看到工藝品的整個制作過程。
　　喜歡收藏壁畫的朋友，建議您購買當地的納西壁畫，非常值得珍藏，價格在15-30元不等，也可以按游客要求當場用納西族象形文字繪制而成，擱置在桌面做擺設，效果真的不錯。
　　瀘沽湖體會摩梭風情之后，也可以在這里買些當地特產，如蘇理瑪酒、豬膘肉（琵琶肉）、小涼山蘋果等，這些向農家購買也行，在寧蒗縣城的商店也能買得到，就是份量重了點，要考慮到攜帶是否方便。
　　小貼士：到麗江古城購物一定不要太沖動，很多有意思的東西往往都在很偏僻的小巷子里，多看，多淘才能找到好東東。

【旅游小貼士】

　　麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。來麗江旅游，最好的季節是春夏季。隨身攜帶品：短袖T恤、毛衣、外套、防曬品、雨具。瀘沽湖位于群山之間，又有湖面調劑氣溫，氣候冬暖夏涼，月平均溫度都不到20℃，但是，前往瀘沽湖旅游，最好的季節還是春夏季。
　　來之前，最好查一下麗江天氣預報麗江日照強，紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽,涂抹防霜,以保護皮膚。雪山上不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。年老體弱者，有高血壓，冠心病，心臟病者不宜上雪山。如有要徒步虎跳峽，一定要帶全戶外裝備，藥品等。建議多人前往。愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關器材，注意戶外保暖。
　　請尊重當地少數名族的生活和信仰，避免與當地居民發生沖突。愛護景區一草一木,注意景區環保,聽從管理人員安排,有困難及時與管理人員聯系。自助旅游或參團旅游都很方便，但旅游旺季(特別是黃金周)用房及用車不但價格高而且緊張。麗江屬高海拔地區(2400米)，不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。但由于麗江生態較好，氧氣還是比較充足。應備防曬霜及唇膏。防火責任重大，嚴禁古城隨意用火；最佳游覽季節是春季及秋季。